변화를 만들 수 있는 암에 대한 조언
당신이 얼마나 육체적으로 힘든지는 중요하지 않다.
어떤 암들은 여전히 공격할 것이다.
이 기사를 통해 암을 관리하는 방법을 알아보세요.
암을 조기에 발견한다는 것은 삶과 죽음의 차이를 의미할 수 있다.
암을 조기에 발견하는 가장 좋은 방법은 적절한 검사에 대한 정기적인 일정에 대해 의사와 상의하는 것인데, 어떤 증상이 나타나기 훨씬 전에 암을 발견할 수 있다.
또한 고환이나 유방과 같이 암에 걸리기 쉬운 부위에서 몸의 변화를 감지하기 위해 가정검사에서 정기적으로 할 수 있다.
자신을 더 자주 확인할수록 당신은 어떤 차이점이라도 더 잘 알게 될 것이다.
태양 노출은 암의 주요 원인이며 피부암은 암의 가장 흔한 유형 중 하나이다.
자외선 차단제를 바르고 모자를 써서 피부를 보호하라.
운동은 암과 싸우는데 큰 도움이 된다.
운동은 몸의 모든 부분으로 혈류를 증가시킨다.
이상적으로, 당신은 건강한 순환을 촉진하는 활동을 해야 한다; 이것은 치료를 더 효과적으로 만든다.
만약 여러분이 암에 걸렸다는 말을 들었다면, 지금 당장 담배를 끊도록 노력하라.
어떤 사람들은 이미 암 진단을 받았기 때문에 구제를 할 수 없고 따라서 담배를 끊는 것은 무의미하다고 생각한다.
그러나 이는 인체가 받는 발암물질의 양이 흡연을 중단하면 줄어들 수 있기 때문에 사실이 아니다.
발암물질의 감소는 회복의 더 좋은 기회를 의미한다.
흡연자들은 담배를 끊는 것이 폐기종뿐만 아니라 대장암과 폐암으로부터 자신을 보호할 수 있다는 것을 알아야 한다.
흡연은 담배의 발암성 화학물질로 인해 결장의 용종을 증가시킬 수 있다.
모든 위험을 알고 있으니, 담배를 계속 피울 이유가 없다.
우울하면 면역력이 약해져 그만큼 성공적으로 투병하지 못할 수도 있다.
그들이 반격도 하지 않고 포기할 가능성도 있다.
암과 함께 사는 것이 가져오는 도전과 변화를 적극적으로 받아들이십시오.
그들을 무시하고 두려워하기보다는 부정적인 측면에 대비하는 것이 낫다.
여러분은 술을 마시면 암에 걸릴 위험을 줄일 수 있다는 것을 들어본 적이 있을 것이다.
와인은 암 예방에 도움을 줄 수 있지만 포도주 자체가 아니라 포도주 때문이다.
많은 양의 알코올 음료를 섭취하는 것은 실제로 훨씬 더 높은 암 발병 위험을 줄 수 있다.
만약 당신이 암에 걸린 사람을 돕고 있다면, 그들과 진지한 대화를 나누는 사람들과 연락을 취하라.
지원 그룹은 온라인뿐 아니라 지역 병원 및 클리닉에 문의하십시오.
이것은 암에 걸린 사람이 그들의 감정을 공유할 수 있게 해줄 것이다.
플레이 세트가 2005년 이전에 작성된 경우 플레이 세트를 밀봉하거나 데크에 보관하십시오.
이 구조물들을 밀봉하는 것은 이 시기 이전에 지어진 물건들의 목재에 사용되었던 비소 기반 도포로부터 당신의 가족을 보호할 것이다.
비타민 E를 매일 복용하십시오.
하루 권장량에서 비타민E는 남녀 암 예방에 지대한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌다.
비타민 E를 함유하고 있거나, 원한다면 비타민 E 건강 보조제를 섭취할 수 있다.
햇볕을 쬐는 동안 옷이나 자외선 차단제를 바르면 피부암을 예방할 수 있다.
자외선은 피부암으로 빠르게 이어질 수 있다.
적어도 SPF 30 이상의 방수 선크림이 권장되며, 특히 피부가 더 희고 햇볕에 타기 쉬운 경우 더욱 그러하다.
정오 무렵, 특히 오전 10시에서 오후 3시 사이에 햇볕을 쬐지 마십시오.
만약 당신이 야외에서 많은 시간을 보내야 한다면, 그것은 그 시간 이외의 시간에 행해져야 한다.
그렇게 하면 피부 손상 가능성이 낮아지고, 암에 걸릴 확률도 낮아진다.
비록 암의 종류는 셀 수 없이 많지만, 암과 싸우는 방법 또한 셀 수 없이 많다.
위의 정보는 출발하기에 좋은 장소였다.
